HOT ! ★ 肉体改造のピラミッド トレーニング編 + 栄養編 ★

①「肉体改造のピラミッド トレーニング編」●ウェイトトレーニングのプログラムづくりに関する知識を網羅的にまとめた一冊です。これまでに6ヶ国語で出版、10万部以上を売り上げ世界で高く評価されています。●「ピラミッド」のコンセプトは、トレーニングに関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。各トピックの位置付けを確認しながら、筋肥大を目的とする場合と挙上重量の向上を目指す場合に分けて解説。ボディビルやパワーリフティングに合わせたプログラムができ上がるまでのステップを紹介します。●筆頭著者は運動科学と栄養学の研究に精通するEric Helms博士。総数177本の参考文献と実践の場で得られた経験をつなぎ合わせた「科学的知見に基づく実践ガイド」の決定版。●ハードカバー●ページ数：312ページ●発行日：2023年1月20日●発行元：AthleteBody株式会社 ②「肉体改造のピラミッド 栄養編」●筋力・筋量を伸ばし、体脂肪を落とすための栄養管理に関する情報を網羅的にまとめた一冊です。これまでに6ヶ国語で出版、10万部以上を売り上げ世界で高く評価されています。●「ピラミッド」のコンセプトは、栄養管理に関する情報に優先順位を付けて整理する枠組みです。具体的な内容としては、一般トレーニーの増量・減量のための食事設定に関する基礎知識はもちろん、ボディビルとパワーリフティングの競技者に特化した栄養戦略も取り上げます。●ハードカバー●ページ数：280ページ●発行日：2021年16月10日●発行元：AthleteBody株式会社 ●商品状態ページ本体：落丁、破れ、折れ、汚れない、とても綺麗な状態ですが、「トレーニング編」も右上角部に3センチほどの折れシワが1箇所ございます。表紙：傷、汚れのない、綺麗な状態です。書き込み：「トレーニング編」にカギ括弧の書き込みがあるページが3ページ分あり、「栄養編」にカギ括弧や丸印等の書き込みがあるページが8ページ分ございます。●コメントなしで即ご購入頂いて結構です。お値引きには対応しておりませんので、お値引きの希望コメントはお控えくださいませ。。Northdeer クロームメッキダンベル 25kg×2可変式 1個購入も可。【未使用品】Nike Romaleos 4 サイズUS9。ステディ 可変式ダンベル 15kg×2＋追加プレート。【群馬県南部引き取り限定】IROTEC マルチホームジム。SBD POWERLIFTING トレーニング・パワーベルト 13mm Lサイズ。希少　新品　アメリカンドリーム レザー　革製　トレーニングベルト　希少Sサイズ。ダンベルセット 32.5KG 37.5KG。②プロバーベル　可変式ダンベル　23.5kg 送料込み。未開封DELTA PREMIUM オリンピックバーベル。「専用」iROTEC ダンベルプレートセット。フレックスベル 可変式ダンベル 最大32kg ②。【都内引き取り限定】GOGOGUMP トレーニングベンチとダンベルセット。IVANKO オリンピック EZバー カールバー OBZ-20 バーベル。ゆ*き様 TYR ティア ウェイトリフティングシューズ 黒/金 26.5cm 美。NÜOBELL 232 可変式ダンベル。こゴリラ